Mick & Bike

THE BIG BIKE THEORY

Jak jeździć w grupie i jak zachowywać się w peletonie.

„Mój rower jest moim psychiatrą” -ta maksyma częsty początek miłości do kolarstwa.  Ja zacząłem jeździć, bo lubiłem ten czas kiedy zostawałem z myślami wyłącznie w towarzystwie mojego roweru. Szybko jednak … Czytaj dalej

6 lutego 2015 · Dodaj komentarz

Prezent dla kolarza vol.2

Święta już właściwie za pasem, więc kto jeszcze nie ma prezentu na pewno ma już pomysł, a jeżeli nie ma pomysłu to zapraszam serdecznie do lektury paru moich pomysłów na … Czytaj dalej

22 grudnia 2014 · Dodaj komentarz

Tour de Warsaw #TDW300 – Galeria

Jedenaście ekip, sześćdziesiąt pięć osób, 300 kilometrów, piętnaście godzin na siodle, pięciu partnerów zawodów, dwie wersje tras, ponad miesiąc przygotowań i jeden organizator – CYKLISTA W WARSZAWIE. Tak wyglądało  jedno … Czytaj dalej

19 października 2014 · Dodaj komentarz

Ubezpieczenie dla kolarza

Żeby na rowerze poczuć się jeszcze swobodniej i czuć pełnię wolności podczas małych i dużych wypraw rowerowych, albo dojazdu na naszym jednośladzie do pracy albo z rana do sklepu po … Czytaj dalej

6 października 2014 · Dodaj komentarz

Kocierz kolarska

Razem z moim przyjacielem Marcinem mamy taką zajawkę, którą opisuje na blogu. Jak tylko mamy czas to umawiamy się w Krakowie, żeby pojeździć po okolicznych trasach. Jeździmy już tak parę lat, … Czytaj dalej

2 października 2014 · Dodaj komentarz

Solidna mazurska sensacja – Tour de Mazury.

W poszukiwaniu najlepszego chill’u wybraliśmy się na Mazury  – wybraliśmy się, bo było nas czterech (w porywach do pięciu): Cyklista w Warszawie, Adam, Rafał, Michał Zwkihgfkigfikg…. i ja. Na Mazury … Czytaj dalej

13 sierpnia 2014 · 5 komentarzy

Łyse Giro – historia jednego bagażnika. Góry Świętokrzyskie.

Podróżowanie z rowerem nie jest przyjemnością samą w sobie, dopiero cel podróży przynosi satysfakcję. Podróż PolskimBusem.com była za długa, podróż PKP – przyjemna, krótsza ale dość nudna – samolot nie … Czytaj dalej

22 lipca 2014 · 4 komentarze

La Grande Boucle – czyli 150km w doborowym towarzystwie

Ostatni wpis już był poświęcony Cykliście z Warszawy, ale trasa którą zaplanował i zorganizował Cyklista w czerwcu była równie niezwykła co LGB250, choć z innego powodu. Każdy wyjazd na mojej … Czytaj dalej

11 czerwca 2014 · 1 komentarz

Baton energetyczny – bomba smaków

Przed większą trasą, przed dłuższą wycieczką czy przed intensywniejszym treningiem warto zaopatrzyć się w coś co da nam siłę żeby przeżyć cały dzień kręcenia. Już dawno planowałem zrobić własne batony … Czytaj dalej

6 czerwca 2014 · Dodaj komentarz

Ludzie z dynamitem w nogach – #tdw250

25 maja 2014 roku miałem być w Kościerzynie i pierwszy raz wziąć udział w imprezie organizowanej przez RowerOver Kaszebe Runda, ale ze względu na kontuzję i lekarza – bankowca, który powiedział … Czytaj dalej

28 Maj 2014 · 5 komentarzy

Runtastic Road Bike

Bardzo starałem się żeby moja recenzja Runtastica była obiektywna. Od samego początku byłem przekonany, że są aplikacje z ładniejszą grafiką, większą ilością funkcji i takie które dają więcej opcji z … Czytaj dalej

21 Maj 2014 · 3 komentarze

Kraina spokoju i harmonii – czyli fiordy jadły nam z ręki.

Wycieczkę do Szwecji z rowerowym potopem AZS’u zaliczam do tych odjazdowych imprez. Choć moje plany uległy modyfikacji (skręcona kostka) i nie udało się zaliczyć 200 km, czyli czarnej trasy, to … Czytaj dalej

20 Maj 2014 · 8 komentarzy

Kaszebe Runda – mój cel.

Tak jak sobie zaplanowałem w tym roku zamierzam obskoczyć parę wyścigów. Wiem już, że na 100% będę 25 maja w Kościerzynie (i okolicach). Zastanawiałem się jaki maraton rowerowy wybrać na … Czytaj dalej

24 kwietnia 2014 · 1 komentarz

Akcja – reakcja. WYMYŚL NAZWĘ DLA POLSKIEGO PARYŻ – ROUBAIX

Dziś z rana jadąc samochodem moja narzeczona  zaskoczyła mnie bardzo bezpośrednim pytaniem – ej, a Ty już wysłałeś swoją propozycję nazwy dla tego polskiego wyścigu Paryż – Roubaix? Szybko wyprowadziłem … Czytaj dalej

17 kwietnia 2014 · Dodaj komentarz

Kolarski.eu – niedzielny CoffeRide

Kolarski.eu ma w Warszawie wyrobioną porządną firmę, nie wielu kolarzy z Warszawy nie słyszało o tym … miejscu. Właśnie, nie można nazwać tego serwisu jedynie serwisem, albo tej kawiarni jedynie … Czytaj dalej

25 marca 2014 · 2 komentarze

VO2MAX i domowe sposoby na obliczenie wydolności tlenowej.

Pod tymi dziwnymi robaczkami – VO2MAX – kryje się jeden ze wskaźników naszego dążenia do bycia „EURO-PRO„. Pułap tlenowy, czyli maksymalna ilość tlenu dostarczana do naszych mięśni, już z samego … Czytaj dalej

20 marca 2014 · Dodaj komentarz

Viking’s Tour – „Rowerowy Potop AZS”.

Sezon rowerowy już w pełni, więc wszyscy kręcimy na potęgę. Nudno tak jednak kręcić w tych samych okolicach, więc poszukujemy także nowych tras, nowych rozwiązań powrotów i innych wrażeń. Już … Czytaj dalej

18 marca 2014 · 3 komentarze

Jak zadbać o łańcuch

Sezon rowerowy zbliża się wielkimi krokami, w związku z czym najwyższy czas zadbać o techniczną stronę naszej maszyny. W pierwszym poście z serii KONSERWACJA ROWERU chciałem zająć się zupełną podstawą … Czytaj dalej

26 lutego 2014 · Dodaj komentarz

Okulary Crivit – białe więc PRO

Lidl.pl tak bardzo przyzwyczaił nas do mega hiper okazji, że właściwie nie powinniśmy już zwracać uwagi na inne sklepy. W tym jednym małym markecie zaopatrzymy się od stóp do głów … Czytaj dalej

20 lutego 2014 · 4 komentarze

Jak kręcić, żeby się nie przekręcić – czyli o technikach pedałowania.

Na okrągło na forach i blogach rowerowych kręci się temat pedałowania i doskonalenia technik pedałowania, a im więcej czytam o pedałowaniu tym mniej się w tym łapie. Wszystkie kontrowersje w … Czytaj dalej

18 lutego 2014

Wprawdzie zawodowym kolarzem nie zostałem

Wprawdzie zawodowym kolarzem nie zostałem, ale rower to mój wielki przyjaciel, towarzyszący mi we wszystkich chwilach podróży przez życie. Historia mojej przyjaźni z rowerem zapewne nie jest niepowtarzalna, o czym … Czytaj dalej

15 lutego 2014 · 1 komentarz

Przepis na rower – Robert Penn

W trakcie lektury niezbyt ciekawej książki – o której napiszę jeszcze, bo jest to książka o ulubieńcu wszystkich Lancie Armstrongu – w moje ręce zupełnym przypadkiem wpadła książka brytyjskiego dziennikarza … Czytaj dalej

8 stycznia 2014 · Dodaj komentarz

Strava Cycling – GPS Riding

Coraz więcej i częściej mówi się o programie do archiwizacji treningów o wdzięcznej nazwie Strava. Obecnie na rynku są dwie aplikacje tej firmy – jedna przeznaczona dla biegaczy (Strava Run … Czytaj dalej

7 stycznia 2014 · 1 komentarz

Ostre Koło – Globalna Kultura

Andrew Edwards i Max Leonard skomponowali piękny album. Na tym właściwie można zakończyć recenzję albumu, bo co można napisać o albumie? Autorzy „Ostrego Koła” na szczęście dla tej pozycji nie poprzestali … Czytaj dalej

28 grudnia 2013 · Dodaj komentarz

Prezent dla kolarza.

Jest już właściwie po świętach, ale w związku z tym, że prezenty każdy lubi dostawać niezależnie od okazji, a ja akurat jestem na bieżąco z najfajniejszymi prezentami,jakie tylko można było … Czytaj dalej

28 grudnia 2013 · Dodaj komentarz

Test Licznika VDO X3DW

Nie umiem sobie wyobrazić jazdy rowerem bez możliwości kontrolowania mojego postępu, jestem – powiedzmy sobie to szczerze – gadżeciarzem i uwielbiam różnego rodzaju nowinki techniczne. Dlatego też tak ważne miejsce … Czytaj dalej

26 grudnia 2013

PKP – rowery na szyny, bo nie taki diabeł straszny.

Da się podróżować pociągiem wraz z rowerem tanio i komfortowo i nie trzeba od razu tworzyć własnej maszyny szynowej: Należy pamiętać jednakże o kilku zasadach przewozu roweru. Przede wszystkim aby … Czytaj dalej

26 grudnia 2013

Polski Bus – podróż z rowerem za jeden (zł) uśmiech, plus jeden złoty za rezerwację.

Polski bus agresywnie w ostatnim roku wszedł na nasz rynek proponując nam coraz więcej tras w najodleglejsze zakątki Polski. Idealna cena w stosunku co do jakości usług sprawia, iż korci … Czytaj dalej

26 grudnia 2013

Atak na Mont Kalvaria

Atak na Mont Kalvaria Góra Kalwaria to jedno z ważniejszych miast okolic Warszawy, jest ono oddalone od centrum stolicy zaledwie 34 km, a ze względu na swoją historię i zabytki … Czytaj dalej

20 grudnia 2013 · 2 komentarze

TREK ALPHA 2.3 – zimowe podsumowanie

Długo zastanawiałem się, jaki rower będzie dla mnie najodpowiedniejszy i czy kolarka będzie najlepszym wyborem. Moje obawy rodził przede wszystkim wygląd kół, strasznie bałem się, że nie wytrzymają mojego stylu … Czytaj dalej

12 grudnia 2013

Tour de Varsovie – czyli moje pierwsze 200+ km.

Mazowieckie 250 kilometrów. Raszyn – Łomianki – Zegrze – Modlin – Leszno – Żelazowa Wola – Sochaczew – Żyrardów – Żelechów – Tarczyn – Raszyn Czas jazdy ok. 9.30 h. Od … Czytaj dalej

8 grudnia 2013 · 1 komentarz

Wielka Małopolska

Trudno jest mi dobrać słowa, żeby dobrze rozpocząć ten wpis. W związku z Małopolską rozpoczął się dla mnie ważny okres w życiu – zacząłem zabierać rower wszędzie gdzie tylko można … Czytaj dalej

2 grudnia 2013 · 7 komentarzy

Endomondo – „FB” dla aktywnych

Endomondo ma szczególne miejsce w moim telefonie – zawsze na ekranie startowym –  przy wymianie telefonu na nowy jest ściągane, jako pierwsze. Programu tego zacząłem używać, jako pierwszego do archiwizacji … Czytaj dalej

25 listopada 2013 · 2 komentarze

Gdynia – miasto z blatu.

Ambitne plany Mam to ogromne szczęście i tego strasznego niefarta, że mieszkam w Warszawie. Tragizm tej lokalizacji polega na tym, że abym mógł sobie fajnie pokręcić muszę wyjechać gdzieś w … Czytaj dalej

18 listopada 2013 · 1 komentarz

Eddy Merckx – Kanibal

Pierwsze wrażenia, tuż po otwarciu książki i „pożarciu” prologu najlepiej oddaje olimpijska dewiza (o której Daniel Friebe wspomina na początku) „szybciej, wyżej, silniej”. Ta książka jest szybsza, wyższa i silniejsza … Czytaj dalej

14 listopada 2013 · 1 komentarz
Ius et Sport

Koło Naukowe Prawa Sportowego ,,Ius et Sport"

GONKA

Way of cycling

Tour de Warsaw

300 kilometrów na rowerze dookoła Warszawy

Co w prawie piszczy

THE BIG BIKE THEORY