Mick & Bike

THE BIG BIKE THEORY

Jak jeździć w grupie i jak zachowywać się w peletonie.

„Mój rower jest moim psychiatrą” -ta maksyma częsty początek miłości do kolarstwa.  Ja zacząłem jeździć, bo lubiłem ten czas kiedy zostawałem z myślami wyłącznie w towarzystwie mojego roweru. Szybko jednak … Czytaj dalej

6 lutego 2015 · Dodaj komentarz

Kocierz kolarska

Razem z moim przyjacielem Marcinem mamy taką zajawkę, którą opisuje na blogu. Jak tylko mamy czas to umawiamy się w Krakowie, żeby pojeździć po okolicznych trasach. Jeździmy już tak parę lat, … Czytaj dalej

2 października 2014 · Dodaj komentarz

Łyse Giro – historia jednego bagażnika. Góry Świętokrzyskie.

Podróżowanie z rowerem nie jest przyjemnością samą w sobie, dopiero cel podróży przynosi satysfakcję. Podróż PolskimBusem.com była za długa, podróż PKP – przyjemna, krótsza ale dość nudna – samolot nie … Czytaj dalej

22 lipca 2014 · 4 Komentarze

Baton energetyczny – bomba smaków

Przed większą trasą, przed dłuższą wycieczką czy przed intensywniejszym treningiem warto zaopatrzyć się w coś co da nam siłę żeby przeżyć cały dzień kręcenia. Już dawno planowałem zrobić własne batony … Czytaj dalej

6 czerwca 2014 · Dodaj komentarz

Kaszebe Runda – mój cel.

Tak jak sobie zaplanowałem w tym roku zamierzam obskoczyć parę wyścigów. Wiem już, że na 100% będę 25 maja w Kościerzynie (i okolicach). Zastanawiałem się jaki maraton rowerowy wybrać na … Czytaj dalej

24 kwietnia 2014 · 1 komentarz

VO2MAX i domowe sposoby na obliczenie wydolności tlenowej.

Pod tymi dziwnymi robaczkami – VO2MAX – kryje się jeden ze wskaźników naszego dążenia do bycia „EURO-PRO„. Pułap tlenowy, czyli maksymalna ilość tlenu dostarczana do naszych mięśni, już z samego … Czytaj dalej

20 marca 2014 · Dodaj komentarz

Jak kręcić, żeby się nie przekręcić – czyli o technikach pedałowania.

Na okrągło na forach i blogach rowerowych kręci się temat pedałowania i doskonalenia technik pedałowania, a im więcej czytam o pedałowaniu tym mniej się w tym łapie. Wszystkie kontrowersje w … Czytaj dalej

18 lutego 2014

Atak na Mont Kalvaria

Atak na Mont Kalvaria Góra Kalwaria to jedno z ważniejszych miast okolic Warszawy, jest ono oddalone od centrum stolicy zaledwie 34 km, a ze względu na swoją historię i zabytki … Czytaj dalej

20 grudnia 2013 · 2 Komentarze
Ius et Sport

Koło Naukowe Prawa Sportowego ,,Ius et Sport"

GONKA

Way of cycling

Tour de Warsaw

300 kilometrów na rowerze dookoła Warszawy

Co w prawie piszczy

THE BIG BIKE THEORY